Znáte to také? Do svého života jste zapojili dostatek pohybu, dokonce pod dohledem osobního trenéra, jíte zdravě a přesto se vaše váha drží stejné hodnoty a vy stále
Známe to každý. Návraty z dovolené do „tvrdé reality“ bývají často velmi těžké a stresující. Právě proto níže naleznete několik rad, jak se s tímto nuceným návratem vypořádat.
Jídlo je důležitou potřebou, na které je náš život závislý. Jak to ale vypadá, když si jídlo začne zabírat v našem životě stále větší roli? V poslední době se
Určitě to znáte také. Kamarádka může sníst cokoli a přesto vypadá stále stejně. Vy však přibíráte i ze vzduchu. Proč? Tuto otázku nejčastěji řeší ženy, které žijí
Léto je tady, srvšky se odhazují, bříska se ukazují. Řekněme si však upřímně, jsme i my majitele plochého a pevného břicha?? Kdo z nás by nechtěl mít ploché
SM systém je výborný pomocník při bolesti zad. Bolestmi zad u nás trpí drtivá část populace. Bolest většinou souvisí se špatným držením těla, nesprávnou chůzí, ochablým břišním a
Také máte rádi palačinky s džemem a kopou šlehačky? A víte o tom, že existuje i zdravější varianta této tradiční pochoutky? Zkuste si ji udělat a uvidíte, že
