Sestavit správný tréninkový plán a jídelníček na míru není jen tak. Jsou k tomu potřeba přesná data o stavu vašeho těla, vašich orgánu a také fyzické a psychické kondici. Tyto údaje většina poradců zanedbává. My však nikoli. Již při první návštěvě, kdy si s klientem určíme jeho cíle a požadavky, nastává analýza těla, měření jeho tělesných hodnot (svaly, tuk, voda, BMI, váha, míry v cm apod.), zjištění zdravotního stavu, alergie na potraviny apod. Až po tomto vyšetření nastává doba pro správné sestavení jídelníčků a tréninkového plánu.

Jídelníčky sestavujeme jak pro dietní řežim, tak pro nabírání svalů, vegetariánský, při celiakii a dalších omezeních.