Archiv rubriky: Zdraví a krása

Jak při dietě neselhat?

Rozhodnutí zhubnout je jednoduché. Daleko těžší je vytrvat, shodit kila a pak je zase zpátky nepřibrat. Přinášíme vám několik rad, jak na to. Pokud jste se rozhodla držet
Read More

Hubneme do plavek!

Jak se dostat rychle do formy a zdravě zhubnout ? Zaměřte se na změnu jídelníčku, cvičení, ale také na to, jak pracovat s psychikou a jak se motivovat.
Read More

Nejčastější mýty o cvičení

Mýtus: Cvičením mohu zhubnout jen tu část těla, kterou potřebuji Pravidelné cvičení je cestou ke shození přebytečných  kilogramů. Ale pokud vám vadí jen větší pozadí nebo silnější stehna
Read More

Jak jíst a neubližovat tělu?

Devět zlatých pravidel První pravidlo: Nakupujte u malých dodavatelů nebo na trhu. V regálech velkých marketů se nejčastěji skrývají superlevné potraviny, které obsahují látky, jež byste v původním stavu
Read More